Le poster des 908 postures

C’est avec beaucoup d’excitation que j’organise ce workshop pour vous faire découvrir le Dharma Yoga,  pour lequel j’ai eu un gros coup de coeur. Pour faire une description rapide, c’est un type de Hatha Yoga venant de Sri Dharma Mittra un professeur brésilien enseignant depuis des années à New York. Il est connu pour son poster aux 908 poses, ses photos d’équilibre sur la tête, comme étant le “teacher of teachers” et son humilité car il n’aime pas vraiment qu’on cite ses accomplissements 🤭.

La pratique physique en elle même est challengeante (ne pensez pas flow continu mais plutôt tenir les poses en choisissant la variation adaptée à votre corps et niveau de challenge que vous souhaitez vous imposer. Au cours de ces deux heures de pratique, nous commencerons par une explication de ce que c’est et ce qui à mes yeux le différencie. 

Vous aurez ensuite une pratique avec un échauffement surprenant, différente poses avec pour certaines une approche détaillée, des variations de celles-ci avec également du pranayama (exercices de respiration) pour finir avec du Yoga Nidra. C’est une pratique complète dans laquelle vous repousserez vos limites et serez surpris de votre potentiel.

Question pratique : 

• Retrouvez-moi pour 2h de pratique à Yoga Korner

• Le dimanche 4 janvier

• Tarif 35€

• Je réserve içi

(niveau de yoga intermédiaire et confirmé)