Je vous retrouve pour un nouveau cours autour du Dharma Yoga, une pratique complète, exigeante et pleine de surprises.

Pendant une heure et demi, nous prendrons le temps d’explorer différentes postures, de travailler leurs variations et de trouver pour chacune le niveau de challenge qui vous correspond. L’idée n’est pas d’enchaîner rapidement, mais au contraire de rester, d’explorer et d’aller un peu plus loin dans la pratique.

Nous commencerons par un échauffement typique du Dharma Yoga, avant de progresser vers des postures plus challengeantes accompagnées d’exercices de respiration. Nous terminerons avec un moment de détente inspiré du Yoga Nidra.

Un cours pour approfondir sa pratique, sortir un peu de ses habitudes et découvrir jusqu’où l’on peut aller.

Infos pratiques :
• à Yoga Korner, Lyon
• le 05 Septembre à 16h30
• 1h30
• 20€
• Réservation ici

Dharma Mittra à New York